Cómo Hacer Una Deliciosa Quiche Para Tu Próxima Comida

SPAIN
Receta de quiche de verduras fácil
Receta de quiche de verduras fácil from unareceta.com

Introducción

¿Te gusta cocinar? Si usted es un amante de la cocina, entonces probar su mano en hacer una deliciosa quiche es un must. La quiche es una comida de Francia que consiste principalmente de huevos, leche y queso. Esta comida es perfecta para la cena y es muy nutritiva. Aquí hay una receta fácil de seguir para preparar una deliciosa quiche para su próxima comida.

Ingredientes

Los ingredientes necesarios para la quiche incluyen: 8 huevos, 2 tazas de leche, 2 tazas de queso, 1 cucharada de sal, 1 cucharada de pimienta, 1 cucharada de nuez moscada, 1/2 cebolla, 1/2 pimiento verde, 1/2 taza de jamón, 1/2 taza de tocino y una base de masa refrigerada.

Preparación

Primero, precalentar el horno a 350 grados. En un tazón grande, mezcle los huevos, la leche, el queso, la sal, la pimienta y la nuez moscada. Revuelva bien para mezclar. A continuación, agregue la cebolla, el pimiento verde, el jamón y el tocino y mezcle bien. Esta mezcla es el relleno de su quiche.

Mientras tanto, coloque la base de masa refrigerada en una fuente de horno de 9 pulgadas. Puede usar un rodillo para extender la masa para que se ajuste a la fuente. A continuación, coloque la mezcla de relleno en la masa y luego coloque la quiche en el horno. Hornee durante 45 minutos o hasta que la superficie de la quiche esté dorada y los bordes dorados. Retire la quiche del horno y deje enfriar durante 10-15 minutos antes de servir.

Servir

Una vez que la quiche esté lista, puede servirla caliente o fría. Esta comida es ideal para el desayuno, el almuerzo o la cena. La quiche también es ideal para llevar a reuniones familiares, fiestas, etc. Puede servirla con una ensalada verde para una comida completa y nutritiva.

Almacenamiento

Si no se puede comer toda la quiche de una vez, puede almacenar el resto en la nevera hasta por 3 días. Después de eso, deberá desechar el resto. La quiche también se puede congelar durante hasta 3 meses. Para descongelar, coloque en el refrigerador durante la noche.

Beneficios Nutricionales

La quiche es una comida nutritiva que contiene muchos nutrientes importantes. Esta comida es rica en proteínas, grasas saludables, hierro, calcio, vitaminas y minerales. Estos nutrientes ayudan a mantener una buena salud. La quiche también es baja en calorías, por lo que es ideal para personas que están tratando de controlar su peso.

Conclusión

La quiche es una comida saludable y nutritiva que es fácil de preparar. Usando la receta anterior, puede preparar una deliciosa quiche para su próxima comida. Esta comida es perfecta para el desayuno, el almuerzo o la cena y es ideal para llevar a reuniones familiares, fiestas, etc. La quiche también es una buena fuente de nutrientes importantes como proteínas, grasas saludables, hierro, calcio, vitaminas y minerales.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *